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이는 격렬한 논쟁을 불러일으키고 종종 의견 불일치에 대한 합의로 이어지는 연습이지만, 이것이 야구 각 포지션에서 최고의 선수를 결정하는 것을 흥미롭게 만듭니다. 지난 몇 년 동안 연례 전통으로 자리 잡은 MLB 네트워크는 2025 시즌을 앞두고 다이아몬드 각 포지션에서 현재 최고의 선수 상위 10명을 선정했습니다. 과거 선수 성적, 다양한 공격 및 수비 지표, 고급 데이터와 전통적인 숫자, 그리고 MLB 네트워크 연구팀의 분석을 바탕으로 한 순위를 사용한 셰이더가 의견을 제시했습니다. 선발 투수: 잭 휠러, 필리스 타리크 스크보와 크리스 세일(현 사이영상 수상자) 등 쟁쟁한 투수들과 함께 휠러가 셰이더의 상위 명단에 오른 것을 보면 놀라움을 금치 못할 수도 있습니다. 하지만 베테랑 우완투수인 휠러는 지난해 스크보(2.39, 2.72)와 세일(2.38, 2.80)과 비슷한 평균자책점(2.57)과 예상자책점(2.80)을 기록하면서 더 많은 이닝을 던졌습니다. 휠러는 200이닝을 던진 반면 스크보는 192이닝, 세일은 177 2/3이닝을 던졌습니다. 여기에 휠러의 조용하지만 꾸준한 우수성을 더하면 - 지난 4년간(최소 450이닝) 그는 fWAR(22.7)에서 1위, ERA(2.94)에서 4위, FIP(2.93)에서 1위, 투구 이닝(758 1/3)에서 3위, 탈삼진(846)에서 4위를 차지했습니다 - 그가 왜 현재 최고의 선발 투수로 꼽히는지 알 수 있습니다. 포수: 윌리엄 콘트레라스, 브루어스 콘트레라스는 에이스 코빈 번스를 트레이드하고 우완 투수 브랜든 우드러프를 부상으로 잃은 상황에서도 브루어스가 내셔널리그 중부지구 우승을 차지하며 야구계를 놀라게 한 주요 선수였습니다. 26세의 나이로 밀워키 포수인 그는 .281/.365/.466의 슬래시 라인과 23홈런, 5.4 fWAR을 기록하며 NL MVP 투표에서 5위에 올랐습니다. 타석에서는 콘트레라스가 예상 가중 출루율(.358, 90위), 평균 타구 속도(92.8마일, 94위), 하드 히트 비율(49.5%, 91...

  레이스(Rays)가 지난해 화이트삭스(White Sox)보다 많은 점수를 낸 단 두 팀 중 하나였던 타선을 강화하기 위해 또 다른 움직임을 보였다. 팀은 수요일, 유격수 김하성과 2년 계약에 합의했다. MLB.com 소식통에 따르면, 계약 규모는 2,900만 달러이며 이번 시즌 후 옵트아웃 조항이 포함되어 있다. 구단은 아직 공식 발표하지 않았지만, 계약이 최종 확정되면 김하성은 올해 1,300만 달러를 받게 되어 팀 내 최고 연봉자가 되며, 옵트아웃을 선택하지 않을 경우 2026년에는 1,600만 달러를 받게 된다. 총 2,900만 달러 규모의 이번 계약은 레이스 구단 역사상 다섯 번째로 큰 FA 계약이며, 포지션 선수 기준으로는 1999년 12월 탬파베이가 그렉 본(Greg Vaughn)과 체결한 4년 3,400만 달러 계약 이후 가장 큰 규모다. 김하성은 현재 오른쪽 어깨 관절와순(labrum)의 작은 파열을 복구하는 수술을 받고 회복 중이기 때문에 개막전에는 출전하지 못할 예정이다. 그는 시즌 초반, 빠르면 5월 복귀를 목표로 하고 있으며, 복귀 후에는 탬파베이의 주전 유격수로 테일러 월스(Taylor Walls)를 대신할 것으로 예상된다. 김하성이 유격수 자리를 맡게 되면, 레이스는 이번 오프시즌 동안 센터라인을 전면 개편하는 작업을 마무리하게 된다. 이는 수비력을 크게 희생하지 않으면서도 공격력을 향상시키기 위한 전략이다. 먼저, 삼진이 많았던 중견수 호세 시리(Jose Siri)를 트레이드하고, 그 자리를 조니 델루카(Jonny DeLuca)에게 맡겼다. 이어서, 지난해 우타 포수들의 생산성이 부족했던 점을 보완하기 위해 베테랑 포수 대니 잰슨(Danny Jansen)과 계약을 체결했다. 이제 레이스는 뛰어난 수비력과 탄탄한 공격력을 갖춘 김하성을 유격수로 기용할 수 있게 되었다. 예상되는 타순은 다음과 같습니다. Yandy Díaz, 1B Brandon Lowe, 2B Junior Caminero, 3B Josh Lowe, RF Chr...

  최근 내린 비에도 불구하고, 극심한 산불 위험으로 인해 앤젤레스 국유림(Angeles National Forest)과 산가브리엘 산맥 국립기념물(San Gabriel Mountains National Monument)이 1월 31일까지 일반인 출입 금지된다고 당국이 월요일에 발표했습니다. 의미하는 바는? 일반인은 도로와 등산로를 포함한 산림 지역에 출입하거나 통과할 수 없습니다. 이는 캘리포니아 캠프파이어 허가증(California Campfire Permit)을 소지한 경우에도 예외 없이 적용됩니다. 위반 시 처벌: 산림 보호구역에서 적발될 경우, 개인은 최대 5,000달러, 단체는 최대 10,000달러의 벌금을 부과받을 수 있으며, 최대 6개월의 징역형을 선고받을 수도 있습니다.

  보건 당국은 팔리세이즈 산불로 인해 모래와 물에 유독 화학물질이 포함되었을 가능성이 있어 이번 주 로스앤젤레스 카운티 해안선 약 9마일을 폐쇄했습니다. 폐쇄 구역: LA 카운티 공중보건국에 따르면, 이번 폐쇄 조치는 라스 플로레스 주립 해변(Las Flores State Beach)에서 산타모니카 주립 해변(Santa Monica State Beach)까지 이어지며, 추후 공지가 있을 때까지 유지됩니다. 당국은 해변 방문객들에게 해당 지역의 물이나 모래와의 접촉을 피하고, 발견될 수 있는 화재 잔해에도 주의할 것을 당부하고 있습니다. 물속에 무엇이 있을까? 보건 당국에 따르면, 최근 내린 비로 인해 산불로 발생한 오염 물질이 빗물과 함께 유입되었을 가능성이 있으며, 이에는 유독성 재와 발암물질을 포함한 위험한 잔해가 포함될 수 있습니다. 2018년 울시 산불(Woolsey Fire) 이후, 과학자들은 말리부 해안에서 대장균 수치가 상승한 것을 발견한 바 있습니다. 다른 해변은 어떨까? LA 카운티 공중보건국은 이번 목요일까지 카운티 내 모든 해변에 대해 강우로 인한 해양 수질 주의보를 발령한 상태입니다. 이 주의보가 해제된 후에는 화재 잔해와 관련된 또 다른 수질 주의보가 시행될 예정이며, 해당 구역은 서프라이더 해변(Surfrider Beach)에서 라스 플로레스 주립 해변(Las Flores State Beach)까지, 그리고 산타모니카 주립 해변(Santa Monica State Beach)에서 월드 웨이(World Way)의 도크와일러 주립 해변(Dockweiler State Beach)까지 포함된다고 공중보건국은 밝혔습니다.

  "건강"과 "감자튀김"이라는 단어를 같은 문장에서 자주 볼 일은 없겠지만, 패스트푸드 체인마다 인기 있는 이 감자 요리를 준비하는 방식은 다 다르고, 그중 일부는 다른 것보다 더 나은 선택이 될 수 있습니다. 예를 들어, 파이브 가이즈(Five Guys)는 업계에서 가장 충격적인 영양 성분을 자랑하는 감자튀김을 제공합니다. 이 레스토랑의 Five Guys Style Fries 한 접시는 무려 953칼로리를 가지고 있습니다. 스테이크 앤 쉐이크(Steak and Shake), 보잉글스(Bojangles), 스매시버거(Smashburger) 또한 가장 건강하지 못한 감자튀김 목록에 올랐습니다. 그렇다고 해서 감자튀김을 완전히 피해야 한다는 의미는 아닙니다(모든 것은 적당히!). 하지만 감자튀김을 자주 먹는다면 조금 더 건강한 체인을 선택하거나 적당한 양을 유지하는 것을 우선으로 고려하는 것이 좋습니다. 영양학자이자 식이요법 전문가인 로렌 매니커(Lauren Manaker)는 Delish 와의 인터뷰에서 이렇게 말했습니다. "패스트푸드의 가장 큰 문제점은 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 하지만 일반적으로 나트륨이 주요 우려 사항으로 꼽힙니다. 패스트푸드 식사는 대개 소금 함량이 매우 높아 심장 건강에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다,"라고 그녀는 설명합니다. "포화지방 또한 주의해야 할 또 다른 일반적인 요소로, 과도하게 섭취할 경우 콜레스테롤 수치에 영향을 줄 수 있습니다." 매니커는 칼로리와 탄수화물 섭취는 결국 양과 식단의 균형에 달려 있으며, 다행히도 이는 본인이 조절할 수 있다고 덧붙입니다. 그녀는 "패스트푸드 한 끼가 하루 식단에 잘 맞아떨어진다면 큰 문제가 되지 않을 수도 있습니다"라며 "패스트푸드 감자튀김의 경우, 나트륨과 포화지방 섭취를 관리하는 것이 대부분 사람들에게 우선시되어야 할 부분일 것입니다"라고 말합니다. 다행히도, ...

  버거는 본질적으로 건강에 가장 좋은 식사 옵션이 아니며 심지어 패스트푸드 메뉴에서도 가장 건강한 옵션이 아닙니다. 그러나 모든 것은 적당히 섭취하는 것이 중요합니다! 정신 건강 또한 중요하며 어쩌면 빅맥과 맥도날드 다이어트 콜라가 여러분에게 필요한 기분 전환을 해줄 수도 있습니다. 그러나 모든 버거가 동일하게 만들어지는 것은 아닙니다. 즉, 어떤 것들은 다른 것들보다 더 나쁠 수 있습니다. 영양 정보를 자세히 살펴보는 데 드는 시간과 번거로움을 덜어드리기 위해, 저희는 15개 이상의 메뉴를 조사하고 등록된 영양사이자 영양학자인 로렌 매나커의 의견을 들어보았습니다. 그녀는 다음과 같이 설명합니다. "버거는 본질적으로 '건강한' 음식은 아니지만, 토핑과 조리 방법에 따라 단백질과 일부 영양소를 제공할 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "야채 토핑이 더 많은 버거를 선택하고 베이컨이나 마요네즈와 같은 고지방 추가 토핑을 피하고, 가능하면 패티 크기를 작게 선택하면 더 현명한 선택이 될 수 있습니다. 그리고 다양한 채소를 함께 섞어 드세요!" 주문할 때 여러 가지 영양 요소를 고려해야 하지만, 매나커는 심장 건강에 미치는 영향 때문에 나트륨을 주요 우려 사항으로 꼽습니다. 또한 콜레스테롤 수치를 높일 수 있는 포화 지방도 주의해야 합니다. 물론 칼로리도 중요하지만, 개인의 필요량은 다를 수 있습니다! "일일 필요량은 나이, 활동량, 건강 목표에 따라 다르지만, 일반적인 권장 사항으로는 포화 지방을 일일 칼로리의 10% 이하로 제한하고 나트륨은 하루 2,300mg 이하로 유지하며 총 칼로리를 에너지 요구량에 맞추는 것입니다."라고 매나커는 말합니다. 아래 순위에서는 이 정보에 초점을 맞추고, 탄수화물과 칼로리는 섭취량 조절과 식사 균형을 통해 관리할 수 있다는 점을 이해하여 전국의 드라이브스루에서 가장 건강한 버거를 찾아보았습니다. 그러나 "가장 건강한" 패스트푸드 버거를 결정...

  파티를 열거나 많은 사람들에게 음식을 제공할 때 피자를 주문하는 것만큼 무난한 선택은 없습니다. 피자는 나눠 먹기 쉽고, 무한히 커스터마이징할 수 있으며, 까다로운 입맛의 손님들까지 만족시킬 수 있습니다. 또한, 한 조각에 필요한 모든 것을 담고 있기 때문에 다른 테이크아웃 음식에 비해 비용도 절약할 수 있습니다. 하지만 그렇다고 항상 가장 비용 효율적인 주문을 하고 있는 것은 아닙니다. 피자를 어디서 구매하느냐에 따라 한 판의 가격은 크게 달라질 수 있습니다. 피자 가격에는 재료의 품질, 토핑, 지역 등 여러 요인이 영향을 미칩니다. 하지만 피자를 가장 저렴하게 구매하고 싶다면 계속 읽어보세요. 우리는 간소화를 위해 조지아주 메트로 애틀랜타 지역의 9개 체인에서 표준 라지 치즈 피자의 가격을 조사했습니다. 또한, 코스트코 애호가들에게는 미안하지만, 구매를 위해 멤버십이 필요한 곳은 제외했습니다. 마지막으로, 각 피자의 소계만 포함했으니 세금과 팁은 따로 고려하시기 바랍니다. 다음은 가격이 가장 저렴한 것부터 가장 비싼 순으로 나열한 상위 9개입니다. 1위가 놀라우신가요? #9. 리틀 시저스 리틀 시저스는 오랫동안 미국에서 가장 저렴한 피자를 제공하는 것으로 유명하며, 이러한 주장을 부인하지 않습니다. 핫 앤 레디 피자는 더 이상 5달러가 아니지만 여전히 7달러 미만의 라지 치즈 피자를 구매할 수 있습니다. #8. 샘스 클럽 코스트코 푸드코트 중 상당수는 회원 전용 구역 내에 위치하지만, 샘스 클럽 카페는 일반인도 이용할 수 있습니다. 치즈 피자를 단돈 8.98달러에 구입할 수 있습니다. 게다가 샘스 클럽의 피자는 16인치로 이 목록에서 가장 큰 피자이며, 최고의 가성비를 자랑합니다. #7. 헝그리 하워스 헝그리 하워스는 21개 주에 걸쳐 500개 이상의 매장을 운영하고 있습니다. 조지아에서는 14인치 치즈 피자가 12.99달러입니다. 하지만 추가 비용 없이 케이준, 랜치, 칠리 치즈 등 다양한 크러스트 맛 중 하나를 선택하여 피자를 커스터마이징할 ...

  물론 패스트푸드는 건강에 좋지 않다는 평판을 가지고 있지만, 빠르고 맛있는 음식을 간편하게 먹을 수 있다는 장점 때문에 많은 사랑을 받고 있습니다. 특히 디저트에 관한 한, 버거킹의 허쉬 선데이 파이(Hershey's Sundae Pie)나 서브웨이의 신제품 푸트롱 쿠키(Footlong Cookies)처럼 달콤한 유혹이 가득한 메뉴가 유명하죠. 하지만 이런 디저트가 맛있는 만큼, 항상 건강한 선택지는 아닙니다. 그러나 드라이브스루에 들러 달콤한 무언가를 찾고 있을 때, 좀 더 현명한 선택을 할 수 있는 방법도 있습니다. 기억해야 할 한 가지는, 요즘 패스트푸드 레스토랑들은 인기 있는 디저트 메뉴의 소형화된 버전이나 더 가벼운 옵션을 제공하는 경우가 늘고 있다는 점입니다. 덕분에 과하지 않게 디저트를 즐기며 식단의 균형을 유지할 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 결국 "모든 것은 적당히"라는 말이 괜히 유명한 게 아니겠죠! 가끔씩 동네 패스트푸드점을 들르는 것은 전혀 문제될 것이 없습니다. 다만, 과하게 먹지 않으면서도 즐기고 싶다면, 메뉴를 미리 알아두는 것이 좋습니다. 그래서 우리는 주요 패스트푸드 체인의 디저트 메뉴 영양 정보를 조사해봤습니다. 다음의 디저트들은 과도한 칼로리, 설탕, 지방 함량을 줄인 달콤한 맛을 제공하며, 정말로 "케이크(혹은 쿠키, 아이스크림)를 먹으면서도 누릴 수 있다"는 것을 증명합니다! McDonalds: Chocolate Chip Cookie 맥도날드에서 가장 건강한 디저트 옵션인 이 따뜻하고 쫀득한 쿠키는 170칼로리, 22g의 탄수화물, 8g의 지방, 그리고 설탕은 단 15g만을 함유하고 있습니다. 또한, 이 디저트에는 소량의 칼륨, 칼슘, 철분이 들어 있어 약간의 유익한 영양소도 함께 제공합니다. Burger King: Soft Serve Cup 다행히도, 버거킹의 아이스크림 기계는 맥도날드에서 오랫동안 골칫거리로 여겨졌던 고장 문제에 시달리지 않기 때문에, 언제든지 소프...

  김하성 (내야수) 가장 잘 맞는 팀 : 샌프란시스코 자이언츠 윌리 아다메스(Willy Adames)와 저스틴 벌랜더(Justin Verlander)를 영입했음에도 불구하고, 자이언츠는 여전히 내셔널리그(NL)의 강팀들에 뒤처져 있습니다. 지난 오프시즌에 전 KBO 동료인 이정후가 자이언츠에 합류한 킴(Kim)은 이러한 상황을 근본적으로 바꾸진 못하겠지만, 2루수라는 약점이 예상되는 포지션을 보완하고, 어깨 수술에서 회복된 후 건강한 모습으로 복귀한다면 자이언츠를 NL 와일드카드 경쟁에서 더 강력한 팀으로 만들어줄 가능성이 있습니다. 현재 자이언츠는 타일러 피츠제럴드(Tyler Fitzgerald)를 2루수로 기용할 계획이지만, 27세의 그에 대한 기대치를 현실적으로 설정할 필요가 있습니다. 피츠제럴드는 2024년 루키 시즌 동안 341타석에서 15개의 홈런과 132 wRC+를 기록하며 인상적인 활약을 펼쳤지만, 그를 둘러싼 회의적인 시선도 존재합니다. 시즌 마지막 36경기 동안 단 한 개의 홈런과 .592 OPS를 기록했으며, 가장 신뢰받는 예측 시스템 중 하나인 스티머(Steamer)는 2025년에 그의 타격 성적이 평균 이하(93 wRC+)일 것으로 전망하고 있습니다.

  제가 대학 4학년 때가 되어서야 처음으로 타코벨(Taco Bell)을 먹어봤다는 사실, 믿기 어렵겠지만 사실입니다. 저는 패스트푸드 세계에서는 늦깎이였지만, 그 이후로 크런치랩 슈프림(Crunchwrap Supreme)을 수없이 주문하며 이 공백을 충분히 메웠습니다. 사실 저는 그동안 제 최애 메뉴에서 크게 벗어난 적이 없었지만(퀘사리토(Quesarito)와 짧지만 열정적인 사랑에 빠졌던 적은 있었습니다), 최근 제 눈길을 사로잡으며 제 고정 메뉴를 넘어선 새로운 메뉴가 등장했습니다. 바로 딥핑 부리토(Dipping Burritos)입니다. 이번 주 초, 타코벨은 "대담하고 치즈 가득하며 자극적인 맛을 자랑하는" 한정판 신메뉴를 발표했습니다. 헌신적인 기자 정신을 발휘한 저는 즉시 우버 이츠(Uber Eats) 앱을 열어 두 가지 버전—칸티나 슬로우 로스티드 치킨(Cantina Slow-Roasted Chicken)과 마리네이드 스테이크(Marinated Steak)—을 주문했습니다. 두 가지 모두 풍부한 단백질을 담고 있으며 녹아내리는 치즈 층으로 덮여 있습니다. 여기에 크리미 치폴레(Creamy Chipotle), 나초 치즈(Nacho Cheese), 또는 저지방 사워 크림(Reduced-Fat Sour Cream) 중에서 원하는 소스를 선택하여 "궁극의 커스터마이징"이 가능합니다. 이 메뉴는 기본적으로 치즈가 가운데에서 접착제 역할을 하여 두 개의 부리토가 하나로 결합된 구성입니다. 전통적인 부리토 형태와 크기로 접어 먹을 수도 있고, (완벽한 치즈 늘어짐을 자랑하며) 분리해서 지금 하나 먹고 나중에 하나 더 먹을 간식으로 즐길 수도 있습니다. 저는 완전한 경험을 위해 두 가지 방식으로 모두 시도해보았고, 부리토를 나눠 먹는 것이 얼마나 기발한 아이디어인지 (아마도 이게 진짜 의도겠죠) 금세 깨달았습니다. 부리토를 나누면 딱 적당한 디핑 크기로 변신하더군요. 소스를 적당히 묻힐 수 있어서 소스 용기가 전부 쏟아지는 ...

  국내 뉴스 엑싯/투자 미트박스, 공모주 흥행, 23일  상장 데이원컴퍼니, 공모가 13000원  확정 암모니아 발전 ‘아모지’, 5600만 달러 투자  유치 K-에스테틱 '베스트이노베이션', 230억원 투자  유치 AI 메신저 ‘채널톡’, 110억원 투자  유치 사회적 기업 '언더독스', 90억원 프리IPO 투자  유치 대기환경 전문 ‘마이크로원’, 67억원 프리IPO 투자  유치 반품처리 솔루션 ‘케이존’, 21억원 시리즈A 투자  유치 개인사업자 신용평가 '한국평가정보', 10억원 투자  유치 한국어 학습 앱 '펀픽', 5억원 프리A 투자  유치 3D 드로잉 앱 '스케치소프트', 브릿지 투자  유치 '청춘닭꼬치' 운영 청춘에프앤비, 후속 투자  유치 다회용기 서비스 '잇그린', 시리즈A 투자  유치 균사체 기반 소재 '어스폼', 시드 투자  유치 AI 치과보철물 제조 ‘리얼티쓰’, 초기 투자  유치 워크플로우 자동화 AI '위시스트', 시드 투자  유치 제조업 자동화 AI ‘비전스페이스’, 프리시드 투자  유치 네이버, 미국 3D 애드테크 ‘램브랜드’에  투자 네이버, 일본 웹툰 스튜디오에 지분  투자 크릿벤처스, 작년 25건, 251억원  투자 인포뱅크 아이엑셀, 작년 83건, 209억원  투자 카카오벤처스, 작년 21개사에 140억원  투자 시리즈벤처스, 작년 27개사에 86억원  투자 매쉬업벤처스, 작년 25개사에 75억원  투자 성과/지표 긱블, 작년 4분기 흑자  전환 코드잇, 작년 4분기 흑자  전환 화해, 글로벌 웹 MAU 10만명  돌파 딜라이트룸 '알라미', 작년 영업익 190억원  기록 카카오헬스, 작년 매출 120억원, 15만 다운로드  돌파 카카오엔터프라이즈, 작년 클라...